Sportágspecifikus edzés
Célunk, hogy segítsünk a versenyzőknek kihozni magukból a maximális teljesítményüket és a legjobbá válni a területükön
SPORTÁGSPECIFIKUS EDZÉS
Célunk, hogy segítsünk a versenyzőknek kihozni magukból a maximális teljesítményüket és a legjobbá válni a területükön
Személyre szabott edzésprogram
Az edzéseket a sportágadra jellemző mozdulatok és a személyes adottságaid alapján állítjuk össze
Céltudatos
haladás
A te céljaidnak és képességeidnek megfelelően fejlesztjük az erődet, állóképességedet, gyorsaságodat stb.
Maximális versenyteljesítmény
Edzéseinken megkapod azokat a terheléseket, amik a legjobban segítik a teljesítményed fokozását
Folyamatos edzői támogatás
Végig kísérünk az úton és a képességeid fejlődése szerint fejlesztjük az edzéstervedet is
A sportág specifikus edzéseken különböző sportok versenyzőit készítjük fel, az adott sportágra legjellemzőbb képességek fejlesztésével.
A sportolók edzésénél számos motorikus képességet kell figyelembe venni, mert az erő, gyorsaság és állóképesség mellett nagy hangsúlyt kell fektetni a koordinációs képességekre és a neuromuszkuláris kontrollra (ideg-izom kapcsolat). Továbbá nem lehet megfeledkezni a hajlékonyságról és mobilitásról sem. A legtöbb sportban az összes képességnek egyensúlyban kell lenni a sikerek eléréséhez.
Azonban nem szabad elfelejteni a sportágra jellemző, rendszeresen ismétlődő mozgásokat sem. Ezektől a repetitív mozgásoktól minden sportágnak megvannak a legjellemzőbb sérülései. Úgy véljük, hogy a legjobb rehabilitáció, már maga a prevenció, ezért a sportolók edzését is úgy építjük fel, hogy a sportágra legjellemzőbb sérülések esélyét a lehető legjobban csökkentsük.
A magasabb szinten sportoló egyének szempontjából az is fontos, hogy például milyen poszton játszik vagy a testi adottságainak függvényében melyik poszton lehet a leghatékonyabb. Minden edzést egy részletes konzultációval és egy állapotfelméréssel kezdjük, ahol kapásból kiderül, melyek azok a területek, ahol a sportolót fejleszteni kell.

Németh Dániel (Némó)
Ahhoz, hogy a versenyzők a legjobban tudjanak teljesíteni, fontos, hogy edzésen is megkapják azokat a terheléseket, amik a legjobban segítik az ő teljesítményfokozásukat.
Minden sportágnak megvannak a sajátos mozgásai, ezért minden egyes sport különböző, speciális edzéseket kíván. Ezen felül, egy adott sporton belül is sokszor más-más képességeket fejlesztünk annak függvényében, hogy a sportolónak mire van szüksége.
Minden ember más és minden sportoló más. Van, akiknek több erőre van szükségük, másoknak több állóképességre. Van, akiknek hajlékonyságra van szüksége, másoknak robbanékonyságra. Ez tényleg egy igazán széles skála, ahol rengeteg tényezőt kell figyelembe venni.
Ez az edzés neked szól, ha:
- ...sportolóként ki akarod hozni magadból a maximumot
- ...szakszerű segítséget szeretnél az edzésterved kialakításához és a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez
- ...a területed legerősebb, leggyorsabb, legügyesebb játékosává akarsz válni
- ...el akarod kerülni a felesleges sérüléseket, amik akadályozhatják a fejlődésedet
- ...sportolóként ki akarod hozni magadból a maximumot
- ...szakszerű segítséget szeretnél az edzésterved kialakításához és a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez
- ...a területed legerősebb, leggyorsabb, legügyesebb játékosává akarsz válni
- ...el akarod kerülni a felesleges sérüléseket, amik akadályozhatják a fejlődésedet
Amit garantálni tudunk:
- A személyedre és a sportágadra szabott egyedi edzésprogram
- Folyamatos edzői támogatás és segítség
- A megfelelő gyakorlatok és terhelés a maximális versenyteljesítményhez
- A haladás nyomon követése és az edzésterv továbbfejlesztése
- Sérülések esélyének minimalizálása
Jelentkezz az edzésre
A közös munkát egy részletes konzultációval és állapotfelméréssel fogjuk kezdeni, ahol felmérjük a jelenlegi képességeidet és adottságaidat. Ebből kiderül, hogy milyen területeken érdemes fejlődnöd és ehhez mérten állítjuk majd össze az egyedi edzésprogramodat.
Kattints az alábbi gombra és tedd meg az első lépést a legjobb önmagad felé!
Amit garantálni tudunk:
- A személyedre és a sportágadra szabott egyedi edzésprogram
- Folyamatos edzői támogatás és segítség
- A megfelelő gyakorlatok és terhelés a maximális versenyteljesítményhez
- A haladás nyomon követése és az edzésterv továbbfejlesztése
- Sérülések esélyének minimalizálása
Jelentkezz
az edzésre
A közös munkát egy részletes konzultációval és állapotfelméréssel fogjuk kezdeni, ahol felmérjük a jelenlegi képességeidet és adottságaidat. Ebből kiderül, hogy milyen területeken érdemes fejlődnöd és ehhez mérten állítjuk majd össze az egyedi edzésprogramodat.
Kattints az alábbi gombra és tedd meg az első lépést a legjobb önmagad felé!